とても暑い日が続いております。
暑いからスポーツドリンクやOS-1を飲みすぎていませんか？
涼しい室内にいる人が飲みすぎると、当分・塩分の過剰摂取で糖尿病や腎臓病を悪化させる危険があります。
過ごし方に合わせて予防方法が違います。
【室内で過ごす方】
デスクワークや家事なら「水・麦茶」で十分です。スポーツドリンクは不要です。
【野外作業やエアコンのない職場で大量に汗をかく方】
「1時間に塩飴1個」をゆっくりとし溶かしながら「麦茶や水」をこまめに飲んでください。ポカリスエットは糖分の摂りすぎを防ぐため、1日500mlボトル1～2本までを目安にお飲みください。
【すでに熱中症の症状（めまい、頭痛、だるさ等）がある方】
予防の段階ではありません。すぐに「経口補水（OS-1など）」を飲んで涼しい場所で休んでください。すぐに来院して下さい。点滴をさせて頂きます。場合によっては救急車を呼んでください。
まだまだ猛暑が続きます。正しく水分補給をして熱中症を予防して下さい。
